Vous trouverez dans cet article une explication de
- ce qu’est le MBTI,
- de son intérêt par rapport aux couples,
- et comment je l’utilise en séance avec les couples que j’accompagne.
Qu’est ce que le MBTI ?
Le MBTI est un outil d’évaluation psychologique déterminant des types psychologiques, et très utilisé dans les organisations.
Il aide :
- à mieux se connaître dans un cadre qui décrit les différences de personnalité d’une manière positive et constructive
- à appréhender les différences qui existent entre les personnes
- à comprendre comment les différents types peuvent être complémentaires.
Le MBTI s’appuie sur la théorie de la personnalité de Jung, et se base sur le concept de préférence, c’est à dire sur ce qui est plus agréable et confortable pour une personne dans une situation donnée.
Comprendre le modèle de préférences aide à mieux travailler en équipe, réduire les conflits, améliorer la communication, optimiser la prise de décision…
Le modèle décrit 4 dimensions, chacune représentée par 2 préférences en polarité :
1 – « D’ou je tire mon énergie » avec les préférences extraversion (E) et introversion (I)
2 – « Quel type d’information j’utilise spontanément »avec les préférences sensation (S) et intuition (N)
3 – « Quel processus j’utilise pour prendre mes décisions »avec les préférences pensée (T) et sentiment (F)
4 – « Comment j’aborde le monde qui m’entoure »avec les préférences jugement (J) et perception (P)
La combinaison de ces 8 préférences amène à définir 16 types de personnalité, nommés par les lettres des préférences. Par exemple, INFP, ESTJ, ISFJ…
Pour chaque dimension, chaque personne a une préférence plus ou moins marquée, et chaque personne peut aussi aller dans la préférence opposée, mais sera alors en « forçage » par rapport à sa préférence naturelle.
La personne n’est donc pas figée dans une case, mais va pouvoir « naviguer sur le curseur » en fonction de l’environnement et des circonstances.
Dans le modèle MBTI, aucun type n’est meilleur que l’autre ; chacun a ses forces et ses faiblesses potentielles.
Quel est l’intérêt du MBTI pour le couple ?
Le MBTI peut présenter plusieurs intérêts par rapport au couple.
Je pourrai le résumer par la formule suivante :
« Mieux se connaître (JE), et mieux connaître l’autre (TU), pour mieux se comprendre et mieux vivre ensemble (NOUS) »
En permettant notamment de voir comment on fait avec nos différences, mais aussi nos similitudes.
Dans la vie courante du couple, il peut permettre entre autre de :
- mieux communiquer
- mieux gérer les besoins
- mieux gérer le quotidien
- mieux prendre en compte les besoins de ressourcement
- mieux gérer l’espace
- mieux gérer les projets communs
- mieux gérer les conflits
- mieux gérer le stress…
Le MBTI ne règle pas les problèmes de couple, mais cela peut permettre de les éclairer d’une autre façon, de mettre de la compréhension et des mots sur des situations et d’envisager d’autres solutions.
Comment j’utilise le MBTI avec les couples ?
J’utilise le MBTI avec les couples soit sur certaines dimensions en fonction de ce qui se passe dans la séance, pour donner un autre éclairage, une autre compréhension.
Je l’utilise aussi en explorant une dimension par séance, et en permettant au couple dans l’entre séance d’explorer comment ils font avec leurs différences ou leurs similitudes par rapport à la dimension explorée.
Je l’utilise enfin sous forme d’ateliers en coanimation avec Orlane Trémeau, Gestalt-thérapeute, coach, et elle aussi certifiée MBTI, pour plusieurs couples sur plusieurs séances pour explorer l’ensemble des dimensions et permettre une intégration et une expérimentation des différences entre les séances.
Concernant les types MBTI, on peut aboutir à des profils de couples complémentaires, de couples symétriques, ou a des profils ou certaines préférences sont complémentaires ou symétriques.
On peut alors travailler sur la complémentarité ou la symétrie des profils, et ce que ça peut amener dans le couple, ou les manques qui peuvent exister et comment le couple va faire pour combler ces manques.